Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 marts 2021
|
84,7 kg
Indtil videre tabt: 28,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3201 kcal
|
Fedt: 179,81g | Prot.: 242,29g | Kulhyd.: 132,81g.
Morgenmad: Куриная Грудка на Гриле, Лето Укроп Свежий, Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Гауда , Помидоры. Frokost: Куриная Запеканка. Aftensmad: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Семга Слабосоленая, Веселый Молочник Сметана 15%, Картофель Отварной, Maestro de Oliva Оливки с Лимоном, Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Сельдь Соленая, Красная Икра Красная Икра, Обычные Блины. Snacks/Andet: Романов Луг Кефир 1%, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль , Orion Чокопай, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|