Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 marts 2021
|
85,2 kg
Indtil videre tabt: 20,8 kg.
Stadig tilbage: 16,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1492 kcal
|
Fedt: 60,25g | Prot.: 50,94g | Kulhyd.: 182,67g.
Morgenmad: Çay (Demlenmiş), Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta Omleti, Nimet Tam Buğday Ekmeği . Frokost: Muz, Tarçın, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Greyfurt Suyu. Aftensmad: Ayran, Patates Salatası, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Snacks/Andet: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nescafe İkisi Bir Arada, Gün Kurusu, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Şekersiz Türk Kahvesi, Gün Kurusu. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|