Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 marts 2021
|
58,7 kg
Indtil videre tabt: 11,3 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1832 kcal
|
Fedt: 68,56g | Prot.: 114,38g | Kulhyd.: 106,28g.
Morgenmad: Basia Basia Masło Orzechowe Naturalne, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Kawa Espresso, Mleko z 2% Tłuszczu. Frokost: Herbapol Herbata Malinowa. Aftensmad: Polędwiczka Wieprzowa, Latzimas Oliwa z Oliwek Extra Virgin, Łowicz Pomidory Całe bez Skórki, Cebule. Snacks/Andet: Pilsner Urquell Pilsner Urquell. mere..
|
|
1676 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ivory Keto's Vægt Historie
|