Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 marts 2021
|
93 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3446 kcal
|
Fedt: 96,54g | Prot.: 183,01g | Kulhyd.: 451,39g.
Morgenmad: Cardella Arpa Şehriye , Nuh Ankara Kepekli Makarna, Migros Kepekli Pirinç, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. Frokost: Multipower BCAA, Hardline Whey 3Matrix, Yumurta Omleti, Tavuk Göğüs Eti. Aftensmad: Muz, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Zeytinyağı. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
serkancvsclass's Vægt Historie
|