Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 februar 2021
|
71,2 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 februar 2021:
|
651 kcal
|
Fedt: 25,85g | Prot.: 28,07g | Kulhyd.: 72,57g.
Morgenmad: Herbalife Aloe Konsantre İçecek, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Herbalife Çikolatalı Shake. Frokost: Peynirli Börek, Ülker Coco Star, Kurabiye, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. Aftensmad: Herbalife Çikolatalı Shake. Snacks/Andet: Şekersiz Türk Kahvesi, Herbalife Thermo Complete. mere..
|
|
1875 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time og 15 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cemilebüşra's Vægt Historie
|