Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 marts 2021
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89 kg
Indtil videre tabt: 13 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1537 kcal
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Fedt: 45,17g | Prot.: 97,30g | Kulhyd.: 177,88g.
Frokost: Knäckebrot, Bratensoße, Milch, Kohlrabi, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Purland Kasseler. Aftensmad: Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot, Homann Bratrollmops mit Zwiebeln, Kraft Miracel Whip Balance, REWE Bäcker Brötchen, 100% Vollkornbrot, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Snacks/Andet: Lay's Super Chips Paprika, TiP Süßstoff Tabletten, Aldi Kaffeeweißer, Kaffee (Instant-Pulver), DM Flohsamenschalen, Pepsi Pepsi Max. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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Dreilaendereck's Vægt Historie
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