|
ngegym seminggu turun 2kg doang xD.. gpp lanjutt
|
97 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 43,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1243 kcal
|
Fedt: 56,49g | Prot.: 38,55g | Kulhyd.: 154,10g.
Morgenmad: Fried Egg, Kopi Luwak White Koffie Original, Vegetable Soup (Home Recipe), Tempeh (Cooked), White Rice. Frokost: White Rice, Nugteta Bakso Bayam. Snacks/Andet: Frisian Flag Kental Manis, Avocado. mere..
|
|
3020 kcal
|
Motion:
Gym - 1 time og 15 minutter, Hvile - 16 timer og 45 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
iin aryani's Vægt Historie
|