Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 marts 2021
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61,7 kg
Indtil videre tabt: 14,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1281 kcal
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Fedt: 53,50g | Prot.: 51,71g | Kulhyd.: 146,00g.
Morgenmad: Nacional Brioche Vanderléia, Jussara Leite Integral, Toddy Toddy, Delícia Margarina Delícia Cremosa. Frokost: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Frimesa Queijo Mussarela, Contra-filé, Alface, Kisabor Maionese com Alho e Ervas. Aftensmad: Polenguinho Polenguinho Cheddar, Frimesa Queijo Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos, Alface, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Ipanema Queijo Parmesão Ralado, Cepêra Ketchup Tradicional, Kisabor Maionese com Alho e Ervas. Snacks/Andet: Doçura da Fazenda Doce de Leite em Tablete, Dr. Oetker Cobertura Sorvete Morango, Jundiá Sorvete de Iogurte com Frutas Vermelhas, Nestlé Chocolate Diplomata, Hortifruti Manga Tommy. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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