Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 marts 2021
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76,6 kg
Indtil videre tabt: 19,4 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1851 kcal
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Fedt: 61,88g | Prot.: 55,85g | Kulhyd.: 264,72g.
Morgenmad: Aldi Cashewkerne, Heidelbeeren, Bananen, Milch 1,5%, Haferflocken. Frokost: Bofrost Spitzkohl-Pfanne, tegut… Schupfnudeln. Aftensmad: Ener Bio Tofu Natur, Eismann Asiapfanne Shanghai, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Andet: Cafe Time Marmorkuchen, Wasa Sandwich Cream Cheese & Chives, Bananen. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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