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体脂肪率18.6％
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70,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1457 kcal
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Fedt: 64,98g | Prot.: 82,79g | Kulhyd.: 143,11g.
Morgenmad: ソイプロテイン, 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. Frokost: ニチレイ ミニハンバーグ (21g), ニッスイ 白身魚とタルタルソースのフライ, マルハニチロ食品 牛カルビマヨネーズ, ニチレイ 衣がサクサク牛肉コロッケ, 卵焼き, ご飯. Aftensmad: おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, きゅうり, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g). Snacks/Andet: ヤマザキビスケット ルヴァン プライム ミニサンド チェダーチーズ, ミニストップ パンの耳ラスク フレンチトースト味, コーヒー, ソイプロテイン. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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