Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 marts 2021
|
76,7 kg
Indtil videre tabt: 15 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3619 kcal
|
Fedt: 68,01g | Prot.: 199,94g | Kulhyd.: 545,55g.
Morgenmad: Atech Nutrition Gainer Start Mass, Простоквашино Молоко 2,5%. Frokost: Lipton Ice Tea Лимон, Nescafe 3 в 1 Strong, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Эко Хлеб Хлеб Кукурузный, Monster Black Monster, Fish House Путассу Сушёно-Вяленая. Aftensmad: Картошка Вареная, Приосколье Филе Куриное, Северная Гавань Тунец Натуральный Филе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Snacks/Andet: Магнит Банан, Эко Хлеб Мультизлаковый, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Фруктовый Сад Сок Апельсиновый. mere..
|
Tager 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|