Gulvir@'s Dagbog, 10 mar 21

С сегодняшнего дня питания как и раньше. 2-3 дня расслабон, пицца, подружки, посиделки и тортики.

52,2 kg Indtil videre tabt: 23,8 kg.    Stadig tilbage: 0 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

---

1614 kcal

Fedt: 80,03g | Prot.: 113,51g | Kulhyd.: 119,86g.   Morgenmad: Яшкино Цельнозерновая Мука, Яйцо, Творог 18%, Творог 5%, Сметана 15%, "Спартак" Шоколад 90% Cacao Elite Dark Bitter , Carte Noire Кофе, JLC Молоко 2,5%. Frokost: Изюм, Масло Гхи, Морковь, Воложка Рис Бурый, Куриная Грудка. Aftensmad: RAWCHOKS I Love Шоколадно-Ореховый Батончик без Сахара. Snacks/Andet: Мёд, Творог 5%, Миндаль, "Спартак" Шоколад 90% Cacao Elite Dark Bitter , Чай с Молоком. mere..