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風が強かった😑
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85,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 15,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1903 kcal
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Fedt: 67,21g | Prot.: 87,36g | Kulhyd.: 250,43g.
Morgenmad: バナナ, カゴメ トマトジュース (200ml). Frokost: ローストカシューナッツ 無塩, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, リンゴ, はごろもフーズ さばで健康 みそ煮. Aftensmad: ポップコーン, 日清 担々麺, りんご（皮なし）, 餃子, サラダ, キッコーマン 無調整豆乳. Snacks/Andet: 赤城乳業 ガリガリ君ソーダ (113ml). mere..
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2562 kcal
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Motion:
Træning - 10 minutter, Løb (Jogge) - 8 km/t - 38 minutter, Hvile - 15 timer og 12 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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