Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 marts 2021
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56,3 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1664 kcal
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Fedt: 64,04g | Prot.: 105,24g | Kulhyd.: 167,81g.
Morgenmad: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, 森永乳業 森永のおいしい高たんぱく脂肪0, バナナ. Frokost: きんぴらごぼう, サバ, 大根の煮物, 手羽元, ご飯. Aftensmad: ロルフ レアチーズケーキ, 大根の煮物, ヨークベニマル 油揚げとほうれん草の煮浸し, 生ハム, おかめ納豆 極小粒, サラダ, タカノフーズ 絹美人. Snacks/Andet: クッキー, みかん, FamilyMart ファミチキ. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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