Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 marts 2014
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107 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 20 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2220 kcal
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Fedt: 67,80g | Prot.: 91,73g | Kulhyd.: 197,73g.
Morgenmad: Cepita Jugo de Naranja, Cormillot Mermelada Light, CasanCrem CasanCrem Light, Fargo Pan Doble Integral, Café con Leche Descremada. Frokost: Aceite de Oliva, Queso Fresco, Tomates, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Pepinillo Dulce, Rúcula (Cohete), Lechuga. Aftensmad: La Serenísima Queso Port Salut Light, Fargo Doble Integral, Ron, Vino Cabernet Sauvignon, Fideos de Trigo Entero con Salsa de Carne. Snacks/Andet: Azúcar, Café con Leche, Sandwich de Miga. mere..
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Taber 3,2 kg om Ugen
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Nbiderman's Vægt Historie
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