Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 marts 2021
|
87,7 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 12,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1234 kcal
|
Fedt: 90,47g | Prot.: 82,16g | Kulhyd.: 34,08g.
Morgenmad: Simple Truth Walnuts Halves & Pieces, Kroger Pepper Jack Cheese, Coffee. Frokost: Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies. Aftensmad: Carrots , Celery , Wingstop Original Hot Wings. Snacks/Andet: Simple Truth Organic 85% Cacao Dark Chocolate. mere..
|
|
2851 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 45 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|