Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 marts 2021
|
76 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
866 kcal
|
Fedt: 37,62g | Prot.: 69,67g | Kulhyd.: 61,25g.
Morgenmad: Pão de Leite, Kitano Canela Em Pó, Café, Pereira Queijo Coalho, São José Ovo Grande Branco. Frokost: Santa Helena Paçoquita (15g), Pomarola Molho de Tomate Caseiro , Grano Mix Clássico, Frango Desfiado. Snacks/Andet: Banana Prata, Goiaba Vermelha, Queijo Coalho, Café Descafeinado, Arcor Bala Chiclete Poosh. mere..
|
|
2117 kcal
|
Motion:
Vandre - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jam.vieira's Vægt Historie
|