Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 marts 2021
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65,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 10,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1070 kcal
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Fedt: 34,69g | Prot.: 95,68g | Kulhyd.: 99,38g.
Morgenmad: Body Attack Protein Tortilla Wrap, Leichter Genuss Hirtenkäse, Gut & Günstig Naturjoghurt, Hofmaier Kochschinken, Rispentomaten, Ja! Gouda Jung. Frokost: Ironmaxx Protein Bar Kokos. Aftensmad: Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Mein Menü Hühner Frikassee. mere..
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Tager 7,7 kg om Ugen
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