Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 marts 2021
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75 kg
Indtil videre tabt: 14,4 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1758 kcal
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Fedt: 41,13g | Prot.: 82,91g | Kulhyd.: 268,84g.
Morgenmad: バナナ, プチトマト, ケチャップ, トップバリュ とろけるチーズ, パスコ 超熟8枚切り, 玉ねぎ, 加藤産業 わかめとしじみのスープ, ニッスイ いとより鯛入りちくわ, オタフクソース 南蛮漬の酢, ニンジン, ピーマン, きゅうり, レタス, 水. Frokost: 白身魚のフライ, プルコギ, マルイ食品 産直鶏チーズ大葉ロール, 漬け物, マッシュポテト, セブンイレブン 味付めかぶ, ご飯, キャベツ. Aftensmad: ご飯, 味噌汁, 醤油, 生姜, 玉ねぎ, オタフクソース 南蛮漬の酢, フンドーキン ノンオイルドレッシング 焙煎ごま, やまみ 濃厚仕立てもめん豆腐, きゅうり, ニンジン, レタス, プチトマト, ニッスイ いとより鯛入りちくわ, 水, きざみ昆布の大豆煮. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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