Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 marts 2021
|
74 kg
Indtil videre tabt: 14,4 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1372 kcal
|
Fedt: 39,26g | Prot.: 104,78g | Kulhyd.: 81,41g.
Morgenmad: Станция Молочная Молоко 3,2%, Куриное Филе, Магнит Булка Рижская. Frokost: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Aftensmad: Мандарины, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Куриное Филе, Окей Груша Конференс, Кедровые Орехи, Mondoro Prosecco, Суп Грибной. Snacks/Andet: Пестравка Кефир 2,5%, Optimum Nutrition Casein. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|