Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 marts 2021
|
83,9 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 20,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
883 kcal
|
Fedt: 50,35g | Prot.: 54,42g | Kulhyd.: 51,82g.
Morgenmad: SPAR Салат из Пекинской Капусты, ВкусВилл Кета Филе-Кусок без Кожи Отварная (на Пару), Красная Цена Сыр Российский, Омлет. Frokost: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Шарлиз Зефир, Омлет с Помидорами, ВкусВилл Кета Филе-Кусок без Кожи Отварная (на Пару), Золотая Жменька Чернослив, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 45%, Колос Хлеб Шотландский с Черносливом. Aftensmad: Станция Молочная Ряженка 3,2%. Snacks/Andet: Дело Вкуса Каша Манная на Молоке со Сливочным Маслом. mere..
|
Tager 2,5 kg om Ugen
|
|
Светик Руденко's Vægt Historie
|