Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 marts 2021
|
58 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1295 kcal
|
Fedt: 62,47g | Prot.: 87,84g | Kulhyd.: 94,83g.
Morgenmad: Maydanoz, Beyaz Ekmek, Yeşil Çay, Pınar Beyaz, Haşlanmış Yumurta, Zeytin. Frokost: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Sütaş Ayran. Aftensmad: İçim Yoğurt , Pırasa Yemeği. Snacks/Andet: Su Böreği, Muz, Kahve (Demlenmiş), Yeşil Çay. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mutlulukadımlarım's Vægt Historie
|