|
Bangga sama diri sendiri, tetap konsisten dan sabar menjakanin pola hidup sehat dimana langsing adalah bonusnya. BB dari 59kg target 50kg dikasih bonus di 47,5kg :)
|
570 kcal
|
Fedt: 37,24g | Prot.: 20,27g | Kulhyd.: 38,59g.
Frokost: Bakwan, Telur Rebus, SuperIndo Oat Instan. mere..
|
|
 Kommentarer
goalsnya sama kaya aku:(( aku juga dari 59,5 kg targetnya 50 tapi masih stuck di 52 terus nih. padahal masih di defkal + workout.
11 mar 21 af medlem: saskiabcd
|
Saya juga sempat stuck sis di 50 kg, tapi gak dipikirin, bawa santai saja yg penting pola makan tetap dijaga. Semangat ya sis pasti bisa koq🤗🤗
11 mar 21 af medlem: Huang ZY
|
Pasti bisa turun lagi sis asal tetap konsisten dan olahraga, saya pikir BB saya sdh stuck di 50 koma sekian, tapi ternyata saya salah, tetap semangat ya🤗
11 mar 21 af medlem: Huang ZY
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|