Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 marts 2021
|
52,5 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1265 kcal
|
Fedt: 45,86g | Prot.: 82,61g | Kulhyd.: 146,29g.
Morgenmad: Sari Roti Roti Tawar (2), Pisang, Selai Kacang, Nescafe Classic. Frokost: Hati Ayam, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Tempe Rebus, Kacang Panjang Hijau, Bawang Merah, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi). Aftensmad: Tempe, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sup Ayam. Snacks/Andet: Nutrijell Jelly Powder Anggur, Pisang. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
puputmhrdn's Vægt Historie
|