Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 marts 2021
|
88,5 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 23,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
941 kcal
|
Fedt: 42,69g | Prot.: 105,03g | Kulhyd.: 29,79g.
Morgenmad: Massa Leve Pão de Queijo Tradicional, Café com Leite Integral. Frokost: Veneza Queijo Mussarela Ralado, Elefante Extrato de Tomate, Peito de Frango, Nestlé Creme de Leite, Morangos, Brócolis Cozido. Aftensmad: Elefante Extrato de Tomate, Peito de Frango, Veneza Queijo Mussarela Ralado. mere..
|
|
340 kcal
|
Motion:
Stå på Rulleskøjter - 10 minutter, HIIT - 12 minutter, Samsung Health - 23 timer og 38 minutter. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
WandyWonka's Vægt Historie
|