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Ayer fue el último día de la decena de trabajo hoy ya estoy de descanso y por lo tanto haré menos actividad física espero llevar el mismo progress o cuando menos mantenerlo estos 5 días de descanso
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111,2 kg
Indtil videre tabt: 14,8 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1501 kcal
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Fedt: 78,78g | Prot.: 114,44g | Kulhyd.: 95,19g.
Morgenmad: Aguacate, Cebolla Frita, Arroz a la Mexicana, Bistec de Res, Huevo, Granvita Avena, Forzagen Isogen. Frokost: Cebollas, Aguacate, SuKarne Arrachera Marinada, Brócoli. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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marco alejandro munoz casas's Vægt Historie
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