|
dit is voor me zelf en misschien voor jou.: ik denk; beter vandaag afvallen dan morgen want.. de dagen gaan toch voorbij, net zoals de maanden en weken waar we nu naar om kunnen kijken. kijk ik liever om op het zelfde gewicht? of kijk ik liever om met een minder gewicht. nou het antwoord is vrij makkelijk. dussss gewoon doen ! en voor de gene die altijd of lang dik zijn geweest ; je wilt zeker niet nog een jaar verder met het zelfde ontevreden lichaam. !
|
959 kcal
|
Fedt: 34,83g | Prot.: 45,18g | Kulhyd.: 115,14g.
Morgenmad: Inproba Sweet Chili Sauce, Efepasa Tavuk Sosis, AH Volkorenbrood. Frokost: Conimex Kroepoek Naturel, Maza Hoemoes met Zongedroogde Tomaten, AH Volkorenbrood. Aftensmad: Knoflook, Milbona Greek Style Yoghurt 2%, Knoflook, Milbona Greek Style Yoghurt 2%, AH Kikkererwten, Broccoli. mere..
|
|