Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 marts 2021
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120 kg
Indtil videre tabt: 25,2 kg.
Stadig tilbage: 35 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1342 kcal
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Fedt: 52,22g | Prot.: 94,69g | Kulhyd.: 125,14g.
Frokost: Feijoada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve Manteiga Refogada, Tomates, Cenouras, Alface. Aftensmad: Queijo Coalho, Pão de Leite, Pão Francês, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Café, Açúcar Mascavo. Snacks/Andet: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Camponesa Leite em Pó Integral. mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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