lifelima's Dagbog, 12 mar 21

Sou novato nesse App, mas já estou muito contente com as ferramentas de controle e auto ajuda. Tinha uma vida sedentária e de muita bebedeira. Pesava 105kg e hoje com 3 meses de vida saudável estou com 88kg, voltei a sorrir!!! Luto pra perder a barriga, algo que é bastante difícil. Mesmo meio perdido nesse App, mas já me sinto abraçado por vocês que só tem conhecimentos pra passar. Grato Wellington Lima
88 kg Indtil videre tabt: 0 kg.    Stadig tilbage: 3 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 12 marts 2021:
530 kcal Fedt: 27,36g | Prot.: 37,64g | Kulhyd.: 34,59g.   Aftensmad: Ovo Cozido, Sopa de Legumes com Carne. mere..
2606 kcal Motion: Vandre - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..

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Kommentarer 
Também sou nova por aqui, mas em uma semana já dominei o aplicativo. o FatSecret junto com o Google fit tem sido ótimos aliados para me ajudar a manter o foco.  
12 mar 21 af medlem: Dani Kisse
Tmj🤝💪 
12 mar 21 af medlem: lifelima
Não desiste não, vamos que vamos 🦾 
12 mar 21 af medlem: Elyzabeth.costa
amo esse App, estou retornando novamente depois de um tempo, mas a vida é feitas de começos e nunca é tarde para recomeçar então aqui estou eu, mas firme que nunca 😊😉🙏 
12 mar 21 af medlem: va_nessa02
Seja bem vindo 👏👏👏🙏🙏🙏🙏 
13 mar 21 af medlem: Auspiciosa
Parabéns amigo!!! Seja bem vindo e conte conosco!!! Você já está no caminho certo!!!👏🏻👏🏻👏🏻🚀🚀🚀 
13 mar 21 af medlem: marivintevinte
👏👏👏 
13 mar 21 af medlem: IsabelSena

     
 

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