Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 marts 2021
|
48,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2072 kcal
|
Fedt: 86,96g | Prot.: 52,38g | Kulhyd.: 274,03g.
Morgenmad: Кофе с Молоком и Сахаром, Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром, Лимонный кекс.. Frokost: Сочник, Чай с Молоком, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Snacks/Andet: Леовит Протеиновый Батончик Шоколадная Вишня, Банан, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Ahmad Tea Зеленый Чай. mere..
|
|
1419 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Инна lazareva's Vægt Historie
|