Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 marts 2021
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47,7 kg
Indtil videre tabt: 14,3 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1520 kcal
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Fedt: 31,54g | Prot.: 161,62g | Kulhyd.: 133,91g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch. Frokost: Gut & Günstig Tomaten Geschält in Tomatensaft, Kajnok Konjak Nudeln, Like Meat Filetstücke Hähnchen-Art, Chicoree, Champignons Frisch, Rote Paprika, Zucchini. Aftensmad: Bautz'ner Rote Beete , Rügenwalder Mühle Veganer Mühlenhack, Eisbergsalat, Kajnok Konjak Nudeln, Ei, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Aldi Feldsalat, Salatgurke, Azura Miniromatomaten. Snacks/Andet: Kaffee mit Milch. mere..
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Tager 0,8 kg om Ugen
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