Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 marts 2021
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94,3 kg
Indtil videre tabt: 14,7 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1909 kcal
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Fedt: 174,87g | Prot.: 61,48g | Kulhyd.: 23,97g.
Morgenmad: Kokosöl, Mct Oil, Butter, Kokosöl, Mct Oil, Butter. Frokost: Maille Dijon Originale Senf, Meine Metzgerei Frische Hähnchenschenkel, DM Bio Leinöl Nativ, K-Classic Apfelessig Klar, Eisbergsalat. Aftensmad: Erdbeeren, Maille Dijon Originale Senf, DM Bio Leinöl Nativ, K-Classic Apfelessig Klar, Weißwurst, Metzgerfrisch Gelbwurst, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale). mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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