Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 marts 2014
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67,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1453 kcal
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Fedt: 65,25g | Prot.: 46,62g | Kulhyd.: 172,90g.
Morgenmad: Café, Sadia Pão de Queijo. Frokost: Abobrinha Refogada, Alcatra, Prato Fino Arroz Integral, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Sal Marinho, Rúcula, Alface, Limão. Aftensmad: Sadia Mussarela, Cebolas, Alho, Abobrinha, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Heinz Molho Bolonhesa, Alcatra. Snacks/Andet: Habib's Mini Churros, Peras, Sadia Mussarela, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, Sadia Peito de Peru Defumado Light. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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