Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 marts 2021
|
63,7 kg
Indtil videre tabt: 19,3 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2123 kcal
|
Fedt: 101,68g | Prot.: 72,83g | Kulhyd.: 223,34g.
Frokost: Lidl Éclair à la Vanille , Coca-Cola Coca-Cola (Canette), Nos Régions Ont du Talent Pâté de Campagne Breton, Jambon Cru, Cochonou Saucisson, Fromage Blanc, McCain Rösti . Aftensmad: Cémoi Ourson Guimauve, Banane, Nutella Nutella, Les Croisés Râpé aux 3 Fromages, Sauce Béchamel, Herta Tendre Noix Supérieur , Crêpe Ordinaire. mere..
|
|
1685 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|