Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 marts 2021
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64,3 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1761 kcal
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Fedt: 84,73g | Prot.: 87,94g | Kulhyd.: 163,56g.
Morgenmad: Patê de beterraba, Ovo, 3 Corações Café Extra Forte, Melão. Frokost: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Molho de tahine, Khappy Kombucha, Brócolis, Batata Baroa, Liv Up Hambúrguer de Salmão. Aftensmad: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Salada Vinagrete, Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Carne de Vaca do Peito (apenas Parte Magra Consumida), Mandioca Cozida. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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