Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 marts 2021
|
66,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 66,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1281 kcal
|
Fedt: 45,12g | Prot.: 74,55g | Kulhyd.: 148,74g.
Morgenmad: Творог 5%, Яйцо, Свекла Вареная, Блины «Ажурные», Грецкие Орехи. Frokost: Творог 5%, Карусель Пампушки для Борща. Aftensmad: Блины «Ажурные», Творог 5%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Andet: Лента Яблоко Семеренко. mere..
|
|
2142 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Sidde - 10 timer, Crosstrainer - 25 minutter, Hvile - 4 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer og 15 minutter. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
olikakipina's Vægt Historie
|