Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 marts 2021
|
81,6 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 26,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1368 kcal
|
Fedt: 77,43g | Prot.: 45,41g | Kulhyd.: 123,33g.
Morgenmad: Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Fish House Форель Слабосоленая, Белый Хлеб, Сахар, Чай. Frokost: Сахар, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Витаминный, Мираторг Шейка Свиная , Barilla Макароны Отварные. Aftensmad: Белый Хлеб, Сарафаново Молоко 3,7%. Snacks/Andet: Сарафаново Кефир 3,2%. mere..
|
|
2009 kcal
|
Motion:
Madlavning - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Vaisalla''s Vægt Historie
|