|
Мои результаты за 16 дней, разница 7,5 кг))
|
938 kcal
|
Fedt: 38,09g | Prot.: 60,20g | Kulhyd.: 87,64g.
Morgenmad: Горячая Штучка Чебупицца Пепперони. Frokost: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Aftensmad: Сухие Жареные Орехи Кешью, Пятерочка Банан, Пестравка Молоко 2,5%. Snacks/Andet: Racionika Diet Батончик без Глазури «Клубничный Йогурт». mere..
|
|
 Kommentarer
14 mar 21 af medlem: ХюлькаХ
|
в своём тиктоке ежедневно выкладываю всю еду и пишу калорийность, если интересно, вот так я записана там: sladkaya._.paprika, буду рада, если вы подпишитесь❤️
14 mar 21 af medlem: сладкая паприка
|
Я подпишусь!) Очень хороший результат, вы молодец 😊
14 mar 21 af medlem: ХюлькаХ
|
14 mar 21 af medlem: сладкая паприка
|
14 mar 21 af medlem: Dante-s
|
14 mar 21 af medlem: сладкая паприка
|
Выкладывай фото еды интересно как ты питаешся
14 mar 21 af medlem: Мария Черевкова
|
Офигительно! Вы большая молодец! Только за калориям и следите? 😍
14 mar 21 af medlem: Alyo Balu
|
Спасибо!! Из этих 16 дней я 9 была на дефиците 800-1200, 1 день был шоколадный, 1 день читмил (2000 ккал или больше), а другие 5 дней - на диете (молоко + бананы) Комментарии о том, что это вредно, буду удалять❤️
14 mar 21 af medlem: сладкая паприка
|
Низ живота дааааа реально бесит
14 mar 21 af medlem: сладкая паприка
|
madamramzan, тут не нравится выкладывать еду и посты, я все это делаю в тик-токе😌
14 mar 21 af medlem: сладкая паприка
|
katuha63P, сама не знаю, что с ним делать((
14 mar 21 af medlem: сладкая паприка
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
сладкая паприка's Vægt Historie
|