|
Senin- 15 - Maret - 2021. Mulai progam diet.
|
92,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 20,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1101 kcal
|
Fedt: 28,14g | Prot.: 68,78g | Kulhyd.: 158,11g.
Frokost: Sawi Dimasak (dari Segar), Bawang Merah, Bawang Putih, Telur, Nasi Putih. Aftensmad: Bawang Putih, Bawang Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe, Nasi Putih. Snacks/Andet: Evolene Evowhey, Pisang. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Pandu Wiratama's Vægt Historie
|