Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 marts 2021
|
80,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3032 kcal
|
Fedt: 85,52g | Prot.: 148,38g | Kulhyd.: 394,37g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Мистраль Гречка Отварная. Frokost: Борщ с Говядиной, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью. Aftensmad: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнолия Чиабатта , Мистраль Рис Жасмин, Saint Agur Сыр С Голубой Плесенью. Snacks/Andet: Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, J7 Нектар из Граната и Черноплодной Рябины, Geneticlab Амилопектин, Chikalab Chikabar Tiramisu. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|