Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 marts 2021
|
65,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1577 kcal
|
Fedt: 55,96g | Prot.: 107,19g | Kulhyd.: 149,23g.
Morgenmad: Appel, AH Banaan, Marshmallows, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Body & Fit Smart Protein, Chiazaad. Frokost: Hollandia Matze Toast, Soma Koolhydraat Verlaagd en Eiwitrijk, AH Prei, Remia Mosterd Snacksaus, Zaanse Mayonaise, Bleekselderij, Gekookt Eiwit, Gekookt Ei. Aftensmad: Optimel Drinkyoghurt, AH Excellent Cotton Candy Pitloze Druiven, AH Zoete Kleine Appeltjes, Zanetti Grana Padano, Jumbo Groene Pesto, AH Milde Kiem Groente, Cherrytomaten, AH Rucola, Olijfolie, AH Kabeljauwportie, Goedland Witte Bonen in Tomatensaus. Snacks/Andet: AH Spinazie Feta Borek, AH Spinazie Feta Borek, AH Figuur Boterhamworst. mere..
|
Tager 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
[McFatty]'s Vægt Historie
|