Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 marts 2021
|
81,7 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 26,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1615 kcal
|
Fedt: 26,71g | Prot.: 41,12g | Kulhyd.: 137,29g.
Morgenmad: Сахар, Кофе, Сарафаново Молоко 3,7%, Fish House Форель Слабосоленая, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Белый Хлеб. Aftensmad: Midori Морская Капуста с Кимчи , Хайнц Соус Терияки, Fish House Кальмар в Рассоле, Форель Слабосоленая, Хлеб Черный, Краснобор Голень Индейки, Kozel Пиво. mere..
|
|
2046 kcal
|
Motion:
Shopping - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Vaisalla''s Vægt Historie
|