Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 marts 2021
|
57,5 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
730 kcal
|
Fedt: 48,15g | Prot.: 63,47g | Kulhyd.: 8,73g.
Morgenmad: Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Melitta Café sem Açúcar , Queijo Meia Cura, Ovo Cozido. Frokost: Arroz de Couve Flor, Carne de Panela. Snacks/Andet: Queijo Meia Cura. mere..
|
|
242 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 30 minutter, Apple Health - 23 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ligia.rodriguess's Vægt Historie
|