Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 marts 2021
|
64,8 kg
Indtil videre tabt: 10,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2733 kcal
|
Fedt: 107,06g | Prot.: 112,61g | Kulhyd.: 259,42g.
Morgenmad: Gold Kili Kopi-O Kosong, Fresh Milk, Sugar. Frokost: Chicken (Skin Eaten), Red Cargo Rice, White Rice (Short-Grain) . Aftensmad: Cola Soft Drink, McDonald's French Fries (Large), McDonald's Big Mac. Snacks/Andet: Peanuts , Guinness Stout, Mangos , Guinness Stout. mere..
|
|
2728 kcal
|
Motion:
cycling - 5 timer og 9 minutter, Hvile - 10 timer og 51 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alsin2025's Vægt Historie
|