Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 marts 2014
|
81,4 kg
Indtil videre tabt: 13,6 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
125 kcal
|
Fedt: 1,34g | Prot.: 5,14g | Kulhyd.: 24,66g.
Morgenmad: Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Leche Desnatada. Frokost: Fresas. Snacks/Andet: Té (Infusión), Edulcorantes (Sacarina). mere..
|
|
3476 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 2 timer, Motionsmaskine (Hurtigt) - 20 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 25 minutter, Cykling (Hurtigt) - 24 km/t - 1 time og 10 minutter, Hvile - 12 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|