Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 februar 2009
|
80,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 24,0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 februar 2009:
|
747 kcal
|
Fedt: 41,65g | Prot.: 26,36g | Kulhyd.: 69,67g.
Morgenmad: Rich Hot Chocolate Mix. Aftensmad: miracle whip, dempsters wholegrains, old cheddar cheese, pepperoni. mere..
|
|
2399 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time, Kontorarbejde - 9 timer, Hvile - 6 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|