Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 marts 2021
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64,5 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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982 kcal
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Fedt: 42,18g | Prot.: 64,86g | Kulhyd.: 105,04g.
Morgenmad: Ovo, 3 Corações Café Extra Forte, Liv Up Pasta de Castanha de Caju com Coco, Qualitá Uva sem Semente Crimson. Frokost: Rúcula, Molho de tahine, Cenouras, Uvas-Passas (sem Sementes), Alface, Palmito, Qualitá Tomate Grape, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Cogumelos Portobello (Grelhado), Tropeira Bacon em Cubos, Khappy Kombucha. Aftensmad: Azeitonas Pretas, Casino Tomate Pelado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Inglesa Crua, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Friboi Carne Moída Patinho. Snacks/Andet: 3 Corações Café Extra Forte, Pãozinho de baroa. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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