Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 marts 2021
|
80,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2500 kcal
|
Fedt: 69,22g | Prot.: 185,21g | Kulhyd.: 272,74g.
Morgenmad: Hardline Pro Gainer, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Çırpılmış Yumurta. Frokost: Bgrill Piliç Yaprak Döner . Aftensmad: Pirinç Pilavı, Migros Haşlanmış Nohut. Snacks/Andet: Hardline Pro Gainer, Optimum Nutrition Whey Protein. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|