|
tde 1662 dan bmr 1385 tapi di fs diifisitku masih 1500kl kirakira baiknya gimana ya mohon bantuannya buat yg tau aku bingung bgt
|
1248 kcal
|
Fedt: 29,78g | Prot.: 59,10g | Kulhyd.: 176,59g.
Morgenmad: Nasi Putih, ABC Saus Sambal , Telur Dadar. Frokost: ABC Saus Sambal , Kerang Kukus atau Rebus, Sosis Daging Sapi, Telur Rebus, Roti Panggang, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus). Aftensmad: So Good Chicken Katsu, Nasi Putih. Snacks/Andet: Pisang, Pepaya. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dedesilvia's Vægt Historie
|