Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 marts 2021
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59,9 kg
Indtil videre tabt: 29,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1101 kcal
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Fedt: 32,64g | Prot.: 66,01g | Kulhyd.: 138,57g.
Morgenmad: Pullman Pão de Forma Integral Zero, Catupiry Requeijão Cremoso, Cafezinho. Frokost: Tio João Arroz Integral tipo 1, Friboi Carne Moída Patinho. Aftensmad: Jussara Leite Zero Lactose Semi Desnatado, Natural Life Granola Caseira , Paulista Iogurte Natural Desnatado. Snacks/Andet: Arcor Pirulito 7 Belo Framboesa, Quaker Farelo de Aveia, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Nestlé Leite Ninho, Banana Prata. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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